Оладьи из курицы и кукурузы
Легкий и вкусный перекус для всей семьи из простых продуктов. Очень вкусные и нежные оладушки получаются. Кукуруза придает оладушкам легкую сладость и сочность. Любителям кукурузы очень советую приготовить.
Ингредиенты
- Куриное филе 300 г
- Кукуруза консервированная 150 г
- Куриное яйцо 1 шт.
- Сметана 1 ст. л.
- Лук репчатый 1 шт.
- Базилик (3–4 веточки) 10 г
- Мука 1 ст. л.
- Соль 3 г
- Перец острый молотый 0,1 ч. л.
- Растительное масло (для жарки) 75 мл
Процесс приготовления
-
Куриное филе нарезаем небольшим кубиком.
-
Лук мелко режем.
-
В миске смешиваем куриное филе, лук, измельченный базилик, яйцо и кукурузу.
-
Добавляем сметану, соль и перец.
-
Добавляем муку и перемешиваем.
-
Можно жарить. Разогреваем растительное масло, столовой ложкой выкладываем наши оладьи и жарим с двух сторон до готовности.
15 • 142 ккал/100 г
Кроме того, что это очень легкий салатик, так он еще богат витаминами и другими полезными веществами.