Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Оладьи на кукурузной муке

Оладьи на кукурузной муке

Здоровое питание Полезные продукты Десерты
1473
Оладьи на кукурузной муке

Да, это самые простые пушистые оладушки, только на кукурузной муке и кукурузном крахмале, без начинок, дополнений и добавок. По вкусу напоминают простые хлебные лепешки. Собственно, я их пеку вместо хлеба. Очень вкусны горячими и теплыми и с супом, и с вареньем, и со сметаной, и даже с докторской колбасой. Может, кому-то сгодятся?

Ингредиенты

  • Кефир (простокваша, йогурт без добавок, ряженка) 300 мл
  • Яйцо куриное 3 шт.
  • Соль 1/2 ч. л.
  • Сахар 1 ст. л.
  • Мука кукурузная 120 г
  • Крахмал кукурузный 120 г
  • Разрыхлитель теста 1 ч. л.
  • Масло сливочное (для смазывания готовых оладий) 50 г
  • Масло растительное (для жарки) 3 ст. л.

Процесс приготовления

  1. В миске соединяем муку с крахмалом и разрыхлителем. Перемешиваем сухую смесь.

    В миске соединяем муку с крахмалом и разрыхлителем. Перемешиваем сухую смесь.
  2. В отдельную кастрюлю наливаем кефир, добавляем яйца, соль, сахар и перемешиваем до однородности. Мучную смесь высыпаем в кефирную и тщательно перемешиваем. Оставляем тесто на 1 час. Обязательно!

    В отдельную кастрюлю наливаем кефир, добавляем яйца, соль, сахар и перемешиваем до однородности. Мучную смесь высыпаем в кефирную и тщательно перемешиваем. Оставляем тесто на 1 час. Обязательно!
  3. Растапливаем немного сливочного масла. Выпекаем оладьи по одной на маленькой сковороде под крышкой с двух сторон на среднем огне. Перед тем как налить порцию теста, смазываем дно сковородки растительным маслом. Каждую оладушку кисточкой промазываем растопленным сливочным маслом.

    Растапливаем немного сливочного масла. Выпекаем оладьи по одной на маленькой сковороде под крышкой с двух сторон на среднем огне. Перед тем как налить порцию теста, смазываем дно сковородки растительным маслом. Каждую оладушку кисточкой промазываем растоп
  • Павлова

    Автор рецепта

    Павлова .

  • Время приготовления

    75 мин

  • Калорийность

    244 ккал/100 г

  • Вес

    740 г

  • Количество порций

    4

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9601
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12183
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7468