Отбивные из говяжьей печени
Очень вкусные, мягкие, нежные, сочные, на второе для семьи! Отбивные из говяжьей печени получаются необыкновенно мягкими за счет предварительного замачивания в молоке. Вы можете замочить печенку на ночь, чтобы потом приготовить ее очень быстро. Это идеальный, вкусный семейный ужин, к тому же очень полезный!
Ингредиенты
- Печень говяжья 600 г
- Молоко 200 мл
- Соль 1 щепотка
- Перец черный молотый 0,25 ч. л.
- Мука 3 ст. л.
- Растительное масло 2 ст. л.
- Вода 50 мл
Процесс приготовления
-
Нарежьте печень по возможности на одинаковые кусочки толщиной примерно один сантиметр. Если вы не размораживали печень полностью, она будет нарезаться ножом без труда.
-
Сложите куски печени в глубокую миску и залейте полностью молоком. Печень пропитается и станет более нежной и вкусной. Уберите миску в холодильник и оставьте все на 3–4 часа.
-
В отдельную чистую миску всыпьте муку, добавьте соль и черный перец, перемешайте. Солите именно муку, а не печень. Почему нужно солить муку? Потому что как только вы посолите непосредственно печень, она станет жесткой.
-
Выньте печень из молока, стряхните его остатки, а саму печень немного отбейте. Делайте это потихоньку, накрыв мясо пищевой пленкой, – печень очень деликатный продукт, ее легко разрушить.
-
Переложите аккуратно печень в миску с мучной смесью и хорошенько обваляйте ее со всех сторон.
-
На сковороду с толстым дном налейте растительное масло и разогрейте на среднем огне. Положите отбивные из печени в разогретое масло и обжаривайте с одной стороны примерно 5–6 минут. Переверните печень на другую сторону и готовьте еще 4–5 минут.
-
Влейте в сковороду воду и закройте крышкой. Готовьте еще 2–3 минуты и сразу подавайте. Воду в сковороду лучше всего вливать горячую, чтобы не было перепада температуры, что не очень хорошо влияет на вкус и мягкость печени.
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.