Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Овощной суп с фаршем

Овощной суп с фаршем

Супы Горячее Мясо Овощи
2161
Овощной суп с фаршем

Наверняка у вас бывают дни, когда нужно быстро приготовить обед, а времени практически нет. В этом случае обратите внимание на наш суп с фаршем. Он настолько сытный, что второе точное не понадобится. А времени на его приготовление нужно минимум - только обжарить фарш с луком, а за это время нарезать овощи. Остальное за вас сделает плита.

Ингредиенты

  • Лук 1 шт.
  • Свежемолотый черный перец 2 г
  • Чеснок 2 зубчика
  • Картофель 2 шт.
  • Морковь 2 шт.
  • Оливковое масло 2 ст. л.
  • Фарш из говядины 500 г
  • Резаные помидоры в с/с 800 г
  • Говяжий бульон 1 л
  • Вустерский соус 2 ч. л.
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Сушеная смесь итальянских трав 1 ч. л.
  • Свежемороженый горошек 1 стак.
  • Свежемороженая кукуруза 1 стак.
  • Свежемороженая зеленая фасоль 1 стак.
  • Соль 2 г

Процесс приготовления

  1. Очистите лук и чеснок, мелко нарежьте. Очистите картофель и морковь, нарежьте средними кубиками.

    Очистите лук и чеснок, мелко нарежьте. Очистите картофель и морковь, нарежьте средними кубиками.
  2. Разогрейте в кастрюле оливковое масло, положите лук, чеснок и говяжий фарш и жарьте 5 мин., пока фарш не поменяет цвет. Затем добавьте картофель и морковь, помидоры и влейте бульон. Доведите суп до кипения, влейте вустерский соус, положите лавровый лист и смесь итальянских трав. Варите 10 мин.

    Разогрейте в кастрюле оливковое масло, положите лук, чеснок и говяжий фарш и жарьте 5 мин., пока фарш не поменяет цвет. Затем добавьте картофель и морковь, помидоры и влейте бульон. Доведите суп до кипения, влейте вустерский соус, положите лавровый лист и
  3. Добавьте в кастрюлю замороженные овощи и продолжайте варить еще 10–15 мин., до готовности картофеля и моркови. В конце посолите и поперчите суп.

    Добавьте в кастрюлю замороженные овощи и продолжайте варить еще 10–15 мин., до готовности картофеля и моркови. В конце посолите и поперчите суп.
  • Рецепт
    от редакции

  • Время приготовления

    40 мин

  • Калорийность

    160 ккал/100 г

  • Вес

    1300 г

  • Количество порций

    6

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9548
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12135
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7432