Овсяноблин с помидорами и сыром
![Овсяноблин с помидорами и сыром](/upload/iblock/71c/14fxjnjv83xevyscpe7w62z4cn4kz2yd/zagruzhennoe-_-2023_02_17T154223.003.jpg)
Овсяноблин с начинкой – полноценный завтрак. Если вы следите за фигурой и здоровьем, а также просто хотите вкусно и полезно перекусить с самого утра, чтобы зарядиться бодростью на весь день, то этот рецепт для вас. Овсяноблин с начинкой придаст вам сил и принесет организму сплошную пользу. Готовьте с любовью себе и своим родным на завтрак, обед или ужин.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 8 ст. л.
- Молоко 120 мл
- Яйца 2 шт.
- Помидоры 2 шт.
- Растительное масло 2 ч. л.
- Соль 2 г
- Сыр 40 г
Процесс приготовления
-
В удобной миске смешиваем половину подготовленных продуктов для одного овсяноблина: 1,5 столовой ложки крошки, 1 яйцо, 15 мл молока (2 столовые ложки) и щепотку соли. Все тщательно перемешиваем вилочкой и немного взбалтываем, чтобы яйцо хорошо взбилось. Мы приготовили тесто для одного овсяноблина, но вы можете приготовить сразу все тесто и при жарке разделить его на две части.
-
Подготовим начинку. Помидоры моем и нарезаем кружочками. Сыр трем на крупной терке.
![Сырники из кукурузной муки](/upload/iblock/0c9/u97qe1u8c97iilm47la6penl1u18jicr/2023_11_17_08_40_24.jpg)
![Овощи запеченные](/upload/iblock/93a/5yy7hvp472y52o9ms5jyizbfc6iwn7yd/2023_12_11_08_57_30.jpg)
30 мин. • 36 ккал/100 г
Можно использовать любые овощи, кроме картофеля. Легкое вкусное блюдо.
![Суп с белой рыбой](/upload/iblock/532/g4ujsj83dwo1oc9pc3q2vduoc1afbua8/87647545.jpg)