Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Пареная репа

Пареная репа

Здоровое питание Полезные продукты Овощи
728
Пареная репа

В России репа заслужила уважение еще в дохристианские времена. Репу можно жарить, парить, варить, тушить, печь и есть сырой. Парили репу после выпечки хлеба, ставили чугунок в горячую печь и оставляли там, не добавляя дров. Что же может быть проще пареной репы? Только... глиняная свистулька! На Руси много веков назад свистулька была игровым, обрядовым и магическим инструментом: в засуху вызывала дождь, в непогоду – тепло и лучи солнца. Свистулька в форме птицы символизировала народное представление о счастье. Как без простенькой свистульки осиротела бы русская народная музыка, так и без репы кулинарная гамма вкусов русской кухни потеряла бы важную ноту. Хотя на вопрос «Что может быть проще пареной репы?» у меня есть ещe один ответ: репа, паренная в рукаве для запекания.

Ингредиенты

  • Репа 4 шт.
  • Вода 6-8 ст. л.
  • Соль 3 г

Процесс приготовления

  1. Выбрать красивую ровную репу. Помыть. Почистить, нарезать тонкими кружочками. Включить духовку на 160–180 градусов.

    Выбрать красивую ровную репу. Помыть. Почистить, нарезать тонкими кружочками. Включить духовку на 160–180 градусов.
  2. Положить в глиняный горшочек, посолить, добавить несколько ложек воды. Воды надо совсем чуть-чуть, чтобы репа получилась именно пареная, а не вареная.

    Положить в глиняный горшочек, посолить, добавить несколько ложек воды. Воды надо совсем чуть-чуть, чтобы репа получилась именно пареная, а не вареная.
  3. Разместить горшочек на противне. Поставить в духовку на час-полтора. Выложить готовую репу из горшочка или рукава. Сдобрить маслом.

    Разместить горшочек на противне. Поставить в духовку на час-полтора. Выложить готовую репу из горшочка или рукава. Сдобрить маслом.
  • Время приготовления

    60 мин

  • Калорийность

    27 ккал/100 г

  • Вес

    600 г

  • Количество порций

    2

Салат из сладких перцев
Салат из сладких перцев

15 • 142 ккал/100 г

Кроме того, что это очень легкий салатик, так он еще богат витаминами и другими полезными веществами.

499
Бутерброд с форелью
01.09.2022
Закуски
Бутерброд с форелью

15 • 208 ккал/100 г

Нежная вкусная форель делает бутерброды легкими, питательными и необычайно полезными.

1431
Форшмак
01.09.2022
Закуски
Форшмак • 245 ккал/100 г

В нашей версии форшмака соленость рыбы уравновешена свежестью яблока и подчеркнута пряной ноткой зеленого лука.

754