Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Паста из авокадо

Паста из авокадо

Праздничные блюда Закуски
10538
Паста из авокадо

К завтраку или на перекус. Паста способна не только украсить твой стол, но и порадовать своим потрясающим пикантным вкусом! Попробуйте приготовить такую закуску, ведь сделать ее просто!

Ингредиенты

  • Авокадо 2 шт.
  • Сок лимона 0,25-0,5 мл
  • Чеснок 1-2 г
  • Зеленый лук 2-3 шт.
  • Соль, перец по вкусу
  • Масло оливковое 3 ст. л.

Процесс приготовления

  1. Очистите спелые плоды авокадо от кожуры и косточек. Нарежьте зубчики чеснока и зеленый лук. Поместите подготовленные компоненты в чашу блендера (или ступку). Добавьте 1-2 ст.л. питьевой воды и измельчите 1 минуту, для того чтобы масса приобрела однородность. Добавьте 3 ст.л. оливкового масла и сок лимона по вкусу. Взбейте компоненты еще несколько секунд, пока смесь не станет однородной и гладкой. При необходимости можно отрегулировать густоту пасты на свой вкус, добавив еще воды и/или растительного масла. Добавьте по вкусу соль и молотый красный перец, и еще раз все хорошо перемешайте. Пасту можно сразу подавать к столу или предварительно немного охладить, поместив в герметичной емкости в холодильник на 20-30 минут.

    Очистите спелые плоды авокадо от кожуры и косточек. Нарежьте зубчики чеснока и зеленый лук. Поместите подготовленные компоненты в чашу блендера (или ступку). Добавьте 1-2 ст.л. питьевой воды и измельчите 1 минуту, для того чтобы масса приобрела однороднос
  • Мария

    Автор рецепта

    Мария Раева

  • Время приготовления

    10 мин

  • Калорийность

    128 ккал/100 г

  • Вес

    430 г

  • Количество порций

    3

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

10170
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12736
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7821