Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Паста с мидиями в сливочном соусе

Паста с мидиями в сливочном соусе

Праздничные блюда Горячее
1917
Паста с мидиями в сливочном соусе

Не забудьте посыпать пасту тертым пармезаном! Мидии – это морские двустворчатые моллюски, богатые белком. Не все любят их, но тем, кому эти моллюски нравятся, мой рецепт придется по душе. Мидии можно использовать как очищенные, так и в раковинах.

Ингредиенты

  • Сливки 10% 200 мл
  • Мидии 150 г
  • Растительное масло лучше оливковое 1 ст. л.
  • Сливочное масло 1 ч. л.
  • Перец черный молотый - по вкусу 1 щепотка
  • Соль - по вкусу 1 щепотка

Процесс приготовления

  1. Чеснок очистить и крупно порубить. Я обычно нарезаю чеснок лепестками, так как их легче вынимать из сковороды.

    Чеснок очистить и крупно порубить. Я обычно нарезать чеснок лепестками, так как их легче вынимать и сковороды.
  2. В сковороде разогреть смесь растительного и сливочного масел. Огонь не должен быть сильным, иначе сливочное масло быстро начнет подгорать.

    В сковороде разогреть смесь растительного и сливочного масел. Огонь не должен быть сильным, иначе сливочное масло быстро начнет подгорать.
  3. Обжарить чеснок до золотистого цвета. Чеснок вынуть. В сковороду выложить мидии. Жарить на среднем огне около 3 минут.    Влить в сковороду сливки и довести до кипения.

    Обжарить чеснок до золотистого цвета. Чеснок вынуть. В сковороду выложить мидии. Жарить на среднем огне около 3 минут.	Влить в сковороду сливки и довести до кипения.
  4. Спагетти отварить в подсоленной воде до степени альденте. Готовую пасту откинуть на дуршлаг и дать стечь воде. Соус для спагетти готовится быстро, поэтому лучше начинать готовить пасту одновременно с соусом.

    Спагетти отварить в подсоленной воду до степени al dente. Готовую пасту откинуть на дуршлаг и дать стечь воде. Соус для спагетти готовится быстро, поэтому лучше начинать готовить пасту одновременно с соусом.
  5. Выложить спагетти в сковороду к мидиям и перемешать. Прогреть буквально 1 минуту и убрать сковороду с огня.    Разложить пасту с мидиями по тарелкам и подать к столу.

    Выложить спагетти в сковороду к мидиям и перемешать. Прогреть буквально 1 минуту и убрать сковороду с огня.	Разложить пасту с мидиями по тарелкам и подать к столу.
  • Илья

    Автор рецепта

    Илья Воронин

  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    271 ккал/100 г

  • Вес

    157 г

  • Количество порций

    5

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9411
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12010
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7352