Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Паста с тунцом

Паста с тунцом

Горячее
2968
Паста с тунцом

Это рецепт очень вкусного, а самое главное, быстрого ужина. Вам не придется стоять два часа у плиты, готовится все на раз, два, три и из самых доступных продуктов. Время приготовления займет 30 минут, а вся семья окажется довольной. Всем любителям пасты и тунца!

Ингредиенты

  • Макаронные изделия / Макароны 300 г
  • Тунец 1 банка
  • Сыр твердый 50 г
  • Помидор 4 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Приправа (прованские травы.) 1 ч. л.
  • Соль 1 щепотка
  • Перец черный 1 щепотка
  • Масло оливковое 3 ст. л.
  • Петрушка 1 пучок

Процесс приготовления

  1. Отвариваем пасту в подсоленной воде до состояния альденте. Готовую пасту откидываем на дуршлаг.

    Отвариваем пасту в подсоленной воде до состояния "альденте". Готовую пасту откидываем на дуршлаг.
  2. С помидоров снимаем кожицу.

    С помидор снимаем кожицу.
  3. Лук мелко нарезаем. На сковороду добавляем оливковое масло и обжариваем лук до золотистого цвета.

    Лук мелко нарезаем. На сковороду добавляем оливковое масло и обжариваем лук до золотистого цвета.
  4. Помидоры нарезаем на произвольные кусочки и отправляем к луку, все хорошо перемешиваем, добавляем прованские травы, соль, перец по вкусу, накрываем крышкой и тушим на слабом огне 15 минут.

    Помидоры нарезаем на произвольные кусочки и отправляем к луку всё хорошо перемешиваем, добавляем прованские травы, соль, перец по вкусу, накрываем крышкой и тушим на слабом огне 15 мин.
  5. Зелень петрушки измельчаем и добавляем в готовый соус, а затем добавляем тунец и пасту, все хорошо перемешиваем.

    Зелень петрушки измельчаем и добавляем в готовый соус, а затем добавляем тунец и пасту всё хорошо перемешиваем.
  6. Готовую пасту раскладываем по тарелкам, посыпаем натертым сыром и подаем к столу.

    Готовую пасту раскладываем по тарелкам посыпаем натёртым сыром и подаём к столу.
  • Василий

    Автор рецепта

    Василий Чернов

  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    111 ккал/100 г

  • Вес

    135 г

  • Количество порций

    5

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9419
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12019
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7359