Песто из петрушки
Вариация популярного итальянского соуса песто. Базилик вполне может заменить петрушка, а кедровые орешки – грецкие. Разницу сложно найти не только внешне, но даже по вкусу.
Ингредиенты
- Петрушка 70 г
- Грецкие орехи 30 г
- Перец чили 0.33 шт. = 5 г
- Чеснок 2 зубчика = 4 г
- Пармезан 40 г
- Оливковое масло 3 ст. л. = 51 г
- Лимонный сок 1 ст. л. = 18 г
- Морская соль по вкусу
Процесс приготовления
-
Промойте зелень и чили. У чили аккуратно уберите семена. Почистите чеснок.
-
Сорвите с веточек петрушки листья и положите в чашу блендера. Туда же добавьте чеснок и чили. Положите сыр и орешки.
-
Влейте масло, лимонный сок, посолите. Пробейте блендером до однородности.
-
Подайте песто в соуснике.
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.