Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Песто из петрушки

Песто из петрушки

Питание 60+ Закуски Соусы
1444
Песто из петрушки
Рецепт от Food.ru

Вариация популярного итальянского соуса песто. Базилик вполне может заменить петрушка, а кедровые орешки – грецкие. Разницу сложно найти не только внешне, но даже по вкусу.

Ингредиенты

  • Петрушка 70 г
  • Грецкие орехи 30 г
  • Перец чили 0.33 шт. = 5 г
  • Чеснок 2 зубчика = 4 г
  • Пармезан 40 г
  • Оливковое масло 3 ст. л. = 51 г
  • Лимонный сок 1 ст. л. = 18 г
  • Морская соль по вкусу

Процесс приготовления

  1. Промойте зелень и чили. У чили аккуратно уберите семена. Почистите чеснок.

    Промойте зелень и чили. У чили аккуратно уберите семена. Почистите чеснок.
  2. Сорвите с веточек петрушки листья и положите в чашу блендера. Туда же добавьте чеснок и чили. Положите сыр и орешки.

    Сорвите с веточек петрушки листья и положите в чашу блендера. Туда же добавьте чеснок и чили. Положите сыр и орешки.
  3. Влейте масло, лимонный сок, посолите. Пробейте блендером до однородности.

    Влейте масло, лимонный сок, посолите. Пробейте блендером до однородности.
  4. Подайте песто в соуснике.

    Подайте песто в соуснике.
  • Рецепт
    от редакции

  • Время приготовления

    10 мин

  • Калорийность

    392,09 ккал/100 г

  • Вес

    220 г

  • Количество порций

    6

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9410
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12010
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7352