Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Помидоры, фаршированные рисом

Помидоры, фаршированные рисом

Мастер-классы Закуски Овощи Видео
593

Помидоры есть на нашем столе круглый год. Предлагаем вам приготовить одно из вкусных и полезных блюд.

Ингредиенты

  • Помидоры 4 шт.
  • Рис 160 г
  • Зелень 80 г
  • Чеснок 1 зубчик
  • Пряные травы 4 листика
  • Масло растительное 2 ст. л.
  • Соль, перец по вкусу
Рыба по-итальянски
Рыба по-итальянски

30 • 75 ккал/100 г

Фосфор, Омега-3, йод, и конечно, важный для организма белок - все это есть в рыбе.

1631
Фасолевый салат с томатами
01.09.2022
Салаты
Фасолевый салат с томатами

45 • 72 ккал/100 г

Этот салат – радость вегетарианца.

643