ПП брауни в микроволновке

Питание детей Питание 60+ Десерты Сладости

2760

Шоколадный десерт с низким содержанием калорий, имеющий удивительную текстуру. Очень нежный и вкусный рецепт, который понравится всем без исключения. Для тех, кто следит за своим питанием и ищет десерты для снижения веса, этот брауни без сахара станет любимым.

Ингредиенты

Яйцо 1 шт.
Молоко 3 ст. л.
Банан 100 г
Мука рисовая 2 ст. л.
Какао-порошок 1 ч. л.
Разрыхлитель теста 0,5 ч. л.
Масло растительное 5 г

Процесс приготовления

Порезанный на кусочки банан смешать с молоком в глубокой миске. Добавить яйцо и при помощи блендера или венчика перемешать массу, желательно до однородности.
Аккуратно добавить сухие ингредиенты и тщательно перемешать (я еще добавила орехи и кокосовую стружку по вкусу).
Миску или форму, в которой будете готовить брауни, смазать растительным маслом. Вылить получившееся тесто и отправить в микроволновку на 4,5-5 минут при мощности 800 Вт.
Осторожно достать брауни из миски, посыпать какао или украсить по своему желанию.