Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Рисовые сырники с греческим йогуртом и миндальными лепестками

Рисовые сырники с греческим йогуртом и миндальными лепестками

Десерты
1295
Рисовые сырники с греческим йогуртом и миндальными лепестками

ВДЦ «Орленок» предлагает приготовить нежнейшие сырники с добавлением рисовой муки и манной крупы. Необычный вкус дополнят греческий йогурт и лепестки миндаля. Рецепт победил на кулинарном фестивале здорового питания для спортивных побед.

Ингредиенты

  • Творог 400 г
  • Яйцо 2 шт.
  • Ванилин 2 г
  • Сахар по вкусу
  • Рисовая мука 1,5 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Масло растительное 20 мл
  • Манная крупа 4 ст. л.
  • Йогурт греческий 100 г
  • Миндальные лепестки 20 г

Процесс приготовления

  1. Все ингредиенты смешать и вымесить до пластичной массы.

    Рисовые сырники_1
  2. В отдельную емкость поместить горсть рисовой муки. Сформировать сырники.

    Рисовые сырники_2
  3. Обжариваем с двух сторон на небольшом количестве растительного масла. К столу подавать с греческим йогуртом, а для украшения использовать лепестки миндаля.

    Рисовые сырники_3
  • Время приготовления

    60 мин

  • Калорийность

    210 ккал/100 г

  • Вес

    77 г

  • Количество порций

    1

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

10164
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12730
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7813