Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Рыба по-ярославски

Рыба по-ярославски

Праздничные блюда Рыба Овощи
593
Рыба по-ярославски

Рыбу очистить, выпотрошить, обмыть, нарезать на куски и обжарить. Сушеные грибы размочить, отварить, нашинковать и обжарить с луком. Огурцы мелко нарезать и припустить в небольшом количестве воды. Очищенный картофель покрошить и положить на смазанную маслом сковороду, сверху – рыбу, грибы с луком, припущенные огурцы. Затем залить сметаной, посыпать тертым сыром, сбрызнуть маслом и запечь в духовке.


Ингредиенты

  • Рыба 800 г
  • Картофель 5-6 шт.
  • Лук репчатый 3-4 шт.
  • Соленые огурцы 1-2 шт.
  • Сушеные грибы 50 г
  • Сметана 2/3 стакана
  • Сыр 30 г
  • Растительное масло 4 ст. л.
  • Рецепт
    от редакции

  • Время приготовления

    50 мин

  • Калорийность

    105 ккал/100 г

  • Вес

    2010 г

  • Количество порций

    8

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

10701
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

13311
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

8238