Рыбное суфле
Питание детей
Горячее
Рыба
Школьное питание
870
Наивкуснейшее, нежное, сочное, полезное, на каждый день! Рыбное суфле для детей готовится в духовке и получается, как в садике. Нежное и мягкое, оно подходит не только для ребенка, но и для всех членов семьи. И готовить его проще простого!
Ингредиенты
- Рыба 1 кг
- Сыр 100 г
- Яйцо 3 шт.
- Молоко 1 стак.
- Соль 2 г
- Зелень 2 г
Процесс приготовления
-
Рыбное филе прокрутить через мясорубку с луком.
-
Выложить рыбную массу в форму. Выпекать в разогретой духовке до 200 градусов до золотистой корочки.
-
50 мин
-
111 ккал/100 г
-
500 г
-
6
Салат с кабачком, черри и моцареллой
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
13203
29.05.2021
Овощи
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.
8158