Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Рыбные оладьи по-магадански

Рыбные оладьи по-магадански

Питание детей Горячее Рыба Семейные блюда
2658
Рыбные оладьи по-магадански

При таком способе приготовления рыбы кусочки получаются сочные и их удобно распределяются порционно.

Ингредиенты

  • Рыба 350 г
  • Лук 1 шт.
  • Яйца 2 шт.
  • Растительное масло для жарки 20 г
  • Сметана 2 ст. л.
  • Мука 2 ст. л.
  • Сода 1,5 ч. л.
  • Соль, специи 5 г

Процесс приготовления

  1. Рыбу без костей нарезать на кусочки примерно 1,5 на 1,5 см. Кожу можно не отделять.

    Рыбу без костей нарезать на кусочки примерно 1,5 на 1,5 см. Кожу можно не отделять.
  2. Добавить яйца, нарезанный кубиками лук, сметану, соль перец. Всыпать муку с содой и хорошо перемешать, чтобы не было комочков. Жарить на растительном масле в сковороде, как обычные оладьи. Выкладывать ложкой, прижимая кусочки друг к другу.

    Добавить яйца, нарезанный кубиками лук, сметану, соль перец. Всыпать муку с содой и хорошо перемешать, чтобы не было комочков. Жарить на растительном масле в сковороде, как обычные оладьи. Выкладывать ложкой, прижимая кусочки друг к другу.
  • Рецепт
    от редакции

  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    120 ккал/100 г

  • Вес

    400 г

  • Количество порций

    2

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

10123
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12694
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7793