Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Салат из белокочанной капусты

Салат из белокочанной капусты

Овощи
2510
Салат из белокочанной капусты

Всем известен такой продукт, как белокочанная капуста. Ее еще называют «царицей огорода». Прозвали ее так не зря: ведь она кладезь витаминов и минералов, а еще имеет приятный вкус!

Ингредиенты

  • Капуста белокочанная 90 г
  • Огурец свежий 60 г
  • Соль 0,5 г
  • Сок лимона 1 ч. л.
  • Зелень 5 г

Процесс приготовления

  1. Белокочанную капусту тонко нашинковать, помять с добавлением соли до появления сока

    Салат из белокочанной капусты 1
  2. Свежие огурцы нарезать соломкой, смешать с капустой и нарезанной зеленью

    Салат из белокочанной капусты 2
  • Время приготовления

    15 мин

  • Калорийность

    35 ккал/100 г

  • Вес

    150 г

  • Количество порций

    1

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

3242
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

4859
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

2547