Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Салат из черемши

Салат из черемши

Салаты Витамины
271
Салат из черемши

Традиционная пища сибиряков - это, прежде всего, мясо и рыба в самых различных вариациях, грибы, ягоды (брусника, клюква), а также традиционные сибирские приправы – черемша, побеги дикого лука или папоротника. Издавна основой питания сибиряков была еда, произведенная в собственном хозяйстве – молоко и яйца, мясо домашних животных, овощи, злаки (большей частью такие, что могли произрастать в сибирском климате). Много внимания в кухне сибиряков уделялось (как, впрочем, уделяется и сейчас) также блюдам  из разных видов рыбы.

Ингредиенты

  • черемша 40 г
  • огурец свежий 200 г
  • яйцо куриное 4 шт.
  • сметана 10% жирности 150 г
  • соль и черный молотый перец по вкусу 0 шт.

Процесс приготовления

  1. Черемшу промыть, нарезать. Огурцы и редис промыть, нарезать. Яйца отварить вкрутую, нарезать. Заправить сметаной, солью и черным молотым перцем по вкусу.

    Черемшу промыть, нарезать. Огурцы и редис промыть, нарезать. Яйца отварить вкрутую, нарезать. Заправить сметаной, солью и черным молотым перцем по вкусу.
  • Ольга

    Автор рецепта

    Ольга Гончаренко

  • Время приготовления

    15 мин

  • Калорийность

    66 ккал/100 г

  • Вес

    750 г

  • Количество порций

    4

Салат из сладких перцев
Салат из сладких перцев

15 • 142 ккал/100 г

Кроме того, что это очень легкий салатик, так он еще богат витаминами и другими полезными веществами.

543
Бутерброд с форелью
01.09.2022
Закуски
Бутерброд с форелью

15 • 208 ккал/100 г

Нежная вкусная форель делает бутерброды легкими, питательными и необычайно полезными.

1459
Форшмак
01.09.2022
Закуски
Форшмак • 245 ккал/100 г

В нашей версии форшмака соленость рыбы уравновешена свежестью яблока и подчеркнута пряной ноткой зеленого лука.

792