Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Салат из краснокочанной капусты с курицей

Салат из краснокочанной капусты с курицей

Салаты Овощи
1562
Салат из краснокочанной капусты с курицей

Сочный пикантный салат по мотивам грузинской кухни. Такой и гостям подать не стыдно. Рекомендую.

Ингредиенты

  • Капуста краснокочанная 250 г
  • Грудка куриная 100 г
  • Сыр твердый 50 г
  • Огурец маринованный 120 г
  • Гранат 2 ст. л.
  • Чеснок 1 шт.
  • Майонез 1 ст. л.
  • Соль (базиликовая или другая ароматизированная) 3 г
  • Уцхо-сунели 1 ч. л.
  • Чабер 1 ч. л.
  • Уксус (6% винный) 1 ст. л.

Процесс приготовления

  1. Капусту нашинковать тонко, добавить уксус, специи и соль. Слегка перетереть руками.

    Капусту нашинковать тонко, добавить уксус, специи и соль. Слегка перетереть руками.
  2. Нарезать огурцы и курицу кубиком, добавить к капусте.

    Нарезать огурцы и курицу кубиком, добавить к капусте.
  3. Сыр натереть на крупной терке, чеснок порубить мелко, добавить в салатник.

    Сыр натереть на крупной терке, чеснок порубить мелко, добавить в салатник.
  4. Заправить майонезом, перемешать.

    Заправить майонезом, перемешать.
  5. Переложить на сервировочное блюдо для подачи, украсить зернами граната.

    Переложить на сервировочное блюдо для подачи, украсить зернами граната.
  • Виктория

    Автор рецепта

    Виктория Ленская

  • Время приготовления

    15 мин

  • Калорийность

    55 ккал/100 г

  • Вес

    500 г

  • Количество порций

    4

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9446
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12054
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7378