Салат из свеклы с черносливом и яблоком
Салаты
Еда для иммунитета
641
Свекла - очень витаминный овощ. Помогает весной и зимой восполнять недостаток витаминчиков. Вот такой салатик готовит моя бабушка для того, чтобы вся семья была здорова.
Ингредиенты
- Свекла 2 шт.
- Яблоко 1 шт.
- Грецкие орехи 5 шт.
- Чернослив 95 г
- Петрушка по вкусу 2 щепотка
- Йогурт 50 г
Процесс приготовления
-
Свеклу тщательно помыть, отварить, очистить, натереть на крупной терке.
-
Добавить мелко нарезанное яблоко, чернослив, измельченные и слегка обжаренные ядра грецких орехов.
-
Все перемешать, заправить йогуртом, посыпать мелко порубленной зеленью петрушки.
Салат из сладких перцев
15 • 142 ккал/100 г
Кроме того, что это очень легкий салатик, так он еще богат витаминами и другими полезными веществами.
604