Салат-паштет с тунцом и авокадо
Закуска, которая подойдет для украшения любого стола, или вашего завтрака.
Ингредиенты
- Авокадо (лучше Хаас) 2 шт.
- Консервированный тунец (в собственном соку) 200 г
- Луковица (средняя) 1 шт.
- Лайм (сок) 1 ст. л.
- Зира щепотка
Процесс приготовления
-
Очищаем и вилкой разминаем авокадо до консистенции гуакамоле (не в пюре, а чтобы встречались некрупные кусочки). Очень мелко шинкуем лук, тунца из банки тоже разминаем вилкой, но помельче – без «кусочков». Можно для смягчения использовать рыбный сок из банки. Смешиваем авокадо и лук с тунцом. Заправляем солью, перцем и зирой, добавляем сок лимона или лайма, перемешиваем и подаем к столу, как паштет. Можно выложить в «лодочку» из кожуры авокадо.
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.