Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Салат Пражский без майонеза

Салат Пражский без майонеза

Салаты
679
Салат Пражский без майонеза

Хочу рассказать вам, как приготовить салат "Пражский" без майонеза, сочный, яркий, сытный, хрустящий и аппетитный. Это салат с очень интересной заправкой. Приготовление займет у вас не более 15 минут.

Ингредиенты

  • Куриное филе отварное 200 г
  • Свежий огурец 180 г
  • Зеленый лук 10-20 г
  • Морковь сырая 30-40 г
  • Яйца куриные отварные 3 шт.
  • Горчица с целыми зернами 1 ч. л.
  • Оливковое масло 3 ст. л.
  • Соль 1 щепотка

Процесс приготовления

  1. Отварную куриную грудку и свежий огурец нарежьте небольшими кусочками.

    Отварную куриную грудку и свежий огурец нарежьте небольшими кусочками.
  2. Отварные яйца нарежьте мелко, отложив один желток для соуса.

    Отварные яйца нарежьте мелко, отложив один желток для соуса.
  3. Мелко нарежьте зеленый лук и с помощью овощерезки нарежьте сырую морковь тонкими пластинками.

    Мелко нарежьте зеленый лук и с помощью овощерезки нарежьте сырую морковь тонкими пластинками.
  4. Приготовьте заправку: желток смешайте с горчицей, солью и добавьте оливковое масло.

    Приготовьте заправку: желток смешайте с горчицей, солью и добавьте оливковое масло.
  5. Заправьте салат, хорошо перемешайте и подавайте, украсив нарезанным луком. Приятного аппетита!

    Заправьте салат, хорошо перемешайте и подавайте, украсив нарезанным луком. Приятного аппетита!
  • Савва

    Автор рецепта

    Савва Крючков

  • Время приготовления

    15 мин

  • Калорийность

    170 ккал/100 г

  • Вес

    150 г

  • Количество порций

    4

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9411
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12010
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7352