Салат «Сила»
Сезонные блюда
Салаты
Семейные блюда
1310
Любимый салат моей мамы! Для тех, кто следит за здоровьем и фигурой - отличный вариант! Это витаминная бомба.
Ингредиенты
- Лук зеленый 1 пучок
- Укроп 1 пучок
- Петрушка 1 пучок
- Огурец свежий 60 г
- Масло оливковое 5 г
- 2 вида любого салата 2 пучок
Процесс приготовления
-
Всю зелень помыть и нарезать.
-
Перемешать, заправить маслом
-
10 мин
-
20 ккал/100 г
-
350 г
-
2
Картофельный салат с сельдереем
30 • 67 ккал/100 г
Достоинство этого сочетания в том, что сельдерей полезный и низкокалорийный продукт, а вкус в салате необычайный.
308
Рыба по-итальянски
30 • 75 ккал/100 г
Фосфор, Омега-3, йод, и конечно, важный для организма белок - все это есть в рыбе.
678