Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Салат с курицей и морковкой

Салат с курицей и морковкой

Еда для иммунитета Семейные блюда
380
Салат с курицей и морковкой

Сочная куриная грудка, обжаренная на сковороде, отлично сочетается с хрустящей свежей морковкой и яблоком. А соус на основе греческого йогурта дополняет вкус блюда, делая его еще более аппетитным и привлекательным.

Ингредиенты

  • Морковь 1 шт.
  • Яблоко 1 шт.
  • Яйцо (отварное) 1 шт.
  • Куриная грудка 200 г
  • Греческий йогурт 2 ст. л.
  • Горчица 1 ч. л.
  • Бальзамический уксус 1 ч. л.
  • Красный лук 1 шт.

Процесс приготовления

  1. На крупной тёрке натереть морковь и яблоко, отварное яйцо порезать кубиками.

    На крупной тёрке натереть морковь и яблоко, отварное яйцо порезать кубиками.
  2. Куриную грудку порезать на кусочки и пожарить на сухой сковороде с приправами по вкусу.

    Куриную грудку порезать на кусочки и пожарить на сухой сковороде с приправами по вкусу.
  3. Лук нарезать полукольцами и ошпарить.

    Лук нарезать полукольцами и ошпарить.
  4. Смешать все ингредиенты с соусом из греческого йогурта, горчицы и уксуса. Салат готов.

    Смешать все ингредиенты с соусом из греческого йогурта, горчицы и уксуса. Салат готов.
  • Андрей

    Автор рецепта

    Андрей Хрусталев

  • Время приготовления

    15 мин

  • Калорийность

    90 ккал/100 г

  • Вес

    620 г

  • Количество порций

    2

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9446
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12054
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7378