Салат с курицей и морковкой
Сочная куриная грудка, обжаренная на сковороде, отлично сочетается с хрустящей свежей морковкой и яблоком. А соус на основе греческого йогурта дополняет вкус блюда, делая его еще более аппетитным и привлекательным.
Ингредиенты
- Морковь 1 шт.
- Яблоко 1 шт.
- Яйцо (отварное) 1 шт.
- Куриная грудка 200 г
- Греческий йогурт 2 ст. л.
- Горчица 1 ч. л.
- Бальзамический уксус 1 ч. л.
- Красный лук 1 шт.
Процесс приготовления
-
На крупной тёрке натереть морковь и яблоко, отварное яйцо порезать кубиками.
-
Куриную грудку порезать на кусочки и пожарить на сухой сковороде с приправами по вкусу.
-
Лук нарезать полукольцами и ошпарить.
-
Смешать все ингредиенты с соусом из греческого йогурта, горчицы и уксуса. Салат готов.
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.