Салат «Щетка»
По утверждениям многих диетологов, употребление этого салата способствует очищению кишечника от шлаков и токсинов, хорошей работе желудочно-кишечного тракта и снижению веса.
Ингредиенты
- Капуста белокочанная 150 г
- Масло оливковое 1 ст. л.
- Морковь 150 г
- Свекла 150 г
- Сок лимонный 2 ч. л.
Процесс приготовления
-
Свеклу (сырую) и морковь очистить от верхней грубой части и нарезать тонкой соломкой либо натереть на тёрке для моркови по-корейски.
-
Капусту тонко нашинковать и слегка отжать руками.
-
Соединить в салатнице капусту, морковь, свеклу, заправить оливковым маслом и перемешать.
-
В конце сбрызнуть салат лимонным соком, который ускорит сжигание жира. Не солить.
-
При желании, украсить свежей зеленью и сразу подавать.
-
10 мин
-
67 ккал/100 г
-
80 г
-
2
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.