Сэндвичи с питательной начинкой
Здоровье
Питание детей
Закуски
3366
Сэндвичи, которые готовятся очень быстро. Ребенок может ими позавтракать или взять с собой в школу.
Ингредиенты
- Яйцо С0 2 шт.
- Творожный сыр с укропом 50 г
- Форель слабосоленая 150 г
- Сметана 1 ст. л.
- Горчица 0,5 ч. л.
- Свежий огурец 1 шт.
- Хлеб цельнозерновой 2 шт.
- Лист салата 2 шт.
Процесс приготовления
-
Хлеб нарезать ломтиками толщиной около 1 см и поджарить. Яйца сварить вкрутую. Хлеб разрезать на кусочки, намазать творожным сыром и гарнировать остальными нарезанными продуктами
-
-
15 мин
-
147 ккал/100 г
-
250 г
-
1
Салат с кабачком, черри и моцареллой
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
12052
29.05.2021
Овощи
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.
7375