Шаньги из цельнозерновой муки с творогом и сыром
Традиционные лепешки с несладкой начинкой.
Ингредиенты
- Мука цельнозерновая 400 г
- Молоко жирностью 3,2% 300 мл
- Сметана жирностью 15% 45 г
- Масло растительное 15 г
- Сахар 5 г
- Дрожжи сухие 5 г
- Творог жирностью 9% 200 г
- Сыр твердых сортов 100 г
- Соль 5 г
Процесс приготовления
-
Подготавливаем продукты.
-
Теплое молоко выливаем в миску, добавляем сметану и сахар, перемешиваем венчиком. Муку, соль и дрожжи просеиваем. Хорошо вымешиваем тесто (не менее 10 минут).
-
Смазываем поверхность теста и стенки посуды растительным маслом, накрываем пленкой, ставим в теплое место, пока объем теста не увеличится вдвое (не менее 1 часа).
-
Готовое тесто делим на равные части, округляем и ставим в теплое место на 15 минут.
-
Пока расстаивается тесто готовим начинку. Творог перетираем через сито или при помощи блендера. Протертый творог смешиваем со сметаной, добавляем соль. Сыр натираем на крупной терке.
-
Расстоявшиеся шарики теста уплощаем вручную или при помощи скалки в ровный круг. Укладываем на пергамент или антипригарный коврик на некотором расстоянии. Равномерно распределяем творожную массу на круги и присыпаем сверху сыром.
-
Выпекаем шаньги в разогретой духовке при 190–210 градусах около 20 минут. Шаньги готовы! Приятного аппетита!
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.