Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Щучина

Супы Горячее Рыба
444
Щучина

Сварите рыбный бульон из костей и голов свежей рыбы. Филе свежей рыбы (щуки, судака, налима или осетрины) припустите в этой ухе и охладите в ней же. Свежие огурцы очистите и нашинкуйте. Корень хрена натрите, мелко нарубите зеленый лук и укроп, все смешайте и залейте охлажденной ухой, добавьте квас. При подаче положите кусочки припущенной рыбы. Отдельно подайте сметану и пищевой лед.

Ингредиенты

  • Бульон рыбный 100 г
  • Лук репчатый 12 г
  • Петрушка (корень) 13 г
  • Щука отварная 290 г
  • Огурцы свежие 63 г
  • Хрен (корень) 23 г
  • Лук зеленый 31 г
  • Укроп 14 г
  • Специи 4 г
  • Сметана 10% жирности 40 г
  • Хлебный квас 200 г
  • Рецепт
    от редакции

  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    76 ккал/100 г

  • Вес

    790 г

  • Количество порций

    2

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

10624
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

13223
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

8173