Смузи «Летняя зелень»
В жаркую погоду очень хочется охладиться. Это можно сделать с пользаой! Благо, что сезонных фруктов, овощей и зелени летом достаточно. Предлагаем вам полностью зеленый смузи!
Ингредиенты
- Киви 1 шт.
- Яблоко 1 шт.
- Шпинат по вкусу
- Мята по вкусу
- Лайм по вкусу
- Лед 100 г
Процесс приготовления
-
Промываем хорошо все ингредиенты. Яблоко и киви очищаем от кожуры и нарезаем кубиками. Складываем в блендер листья мяты и шпината
.
-
Добавляем кубики льда, яблока, киви. Выжимаем сок половины лайма
.
.
-
Взбиваем все ингредиенты в блендере, разливаем по бокалам и украшаем листьями мяты и дольками киви и лайма.
-
10 мин. мин
-
90 ккал/100 г
-
200 г
-
1
10 • 105 ккал/100 г
Этот рецепт - находка для начинающих хозяек, готовится просто, а выглядит изыскано.
180 • 186 ккал/100 г
Не дорого, вкусно и сытно на обед или ужин для всей семьи.
15 • 41 ккал/100 г
Для профилактики простуд в зимнее время я своим домашним делаю витаминные морсы.