Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Сочная куриная печень с яблоками

Сочная куриная печень с яблоками

Питание 60+ Горячее Мясо Еда для иммунитета
1713
Сочная куриная печень с яблоками

Это блюдо придумано мной из сочетания многих идей. Печень выходит необыкновенно ароматной. А еще хочу представить поварятам свое ноу-хау по приготовлению сочнейшей куриной печени. Этот прием пригодится не только для этого рецепта. Интересно? Заходите!

Ингредиенты

  • Печень куриная 500 г
  • Лук репчатый (крупный) 1 шт.
  • Яблоко (крупное зеленое) 1 шт.
  • Соевый соус 4 ст. л.
  • Уксус (бальзамический) 1 ч. л.
  • Мед 1 ч. л.
  • Вино красное сухое (или полусухое) 200 мл
  • Масло растительное (для жарки) 10 г
  • Масло сливочное (для жарки яблок) 10 г

Процесс приготовления

  1. Это блюдо придумано мной из сочетания многих идей. Печень выходит необыкновенно ароматной. А еще хочу представить поварятам свое ноу-хау по приготовлению сочнейшей куриной печени. Этот прием пригодится не только для этого рецепта. Интересно? Заходите!

    Печень режем на 3-4 примерно одинаковых кусочка. На сильном огне небольшими порциями на растительном масле без соли быстро обжариваем печень до золотисто корочки.  Выкладываем печень на блюдо. Солим солевой пудрой (соль, перемолотая в кофемолке).
  2. Тем временем лук режем полукольцами. Обжариваем его в том же масле, в котором жарилась печень, до золотистого цвета.  

    Тем временем лук режем полукольцами. Обжариваем его в том же масле, в котором жарилась печень, до золотистого цвета.
  3. Яблоко разрезаем на 16 частей. Обжариваем его в той же сковороде, добавив сливочное масло (оно придаст яблоку непревзойденный вкус и аромат) с двух сторон до золотистой корочки.

    Яблоко разрезаем на 16 частей. Обжариваем его в той же сковороде, добавив сливочное масло (оно придаст яблоку непревзойденный вкус и аромат) с двух сторон до золотистой корочки
  4. Добавляем в сковороду примерно 2 ст. л. соевого соуса и жарим яблоки дальше с двух сторон.

    Добавляем в сковороду примерно 2 ст. ложки соевого соуса и жарим яблоки дальше с двух сторон.
  5. Вынимаем яблоки, выкладываем на сковороду печень, сверху лук, на лук – яблоки. В вино добавляем 1 ч. л. бальзамического уксуса, 2 ст. ложки соевого соуса и 1 ч. л. меда. Хорошо перемешать до растворения меда. Залить этой заливкой печенку. Прогреть на сильном огне в течение 5 минут. Выключить и дать настояться еще 5–10 минут.

    Вынимаем яблоки, выкладываем на сковороду печень, сверху лук, на лук – яблоки. В вино добавляем 1 ч. л. бальзамического уксуса, 2 ст. ложки соевого соуса и 1 ч. л. меда. Хорошо перемешать до растворения меда. Залить этой заливкой печенку. Прогреть на силь
  • Светлана

    Автор рецепта

    Светлана Варакушева

  • Время приготовления

    60 мин

  • Калорийность

    119 ккал/100 г

  • Вес

    900 г

  • Количество порций

    8

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9503
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12099
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7408