Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Соус песто

Здоровое питание Мастер-классы Праздничные блюда Соусы Видео
1649

Итальянский соус песто очень полезная добавка к блюдам. Фитонциды чеснока, эфирные масла базилика, питательность кедрового ореха укрепят ваш иммунитет.

Ингредиенты

  • Базилик 50 г
  • Кедровые орехи 20 г
  • Твердый сыр 60 г
  • Чеснок 4 зубчика
  • Морская соль 0,5 ч. л.
  • Оливковое масло 80 мл
  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    454 ккал/100 г

  • Вес

    100 г

  • Количество порций

    6

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

3391
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

5051
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

2667