Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Соус песто

Здоровое питание Мастер-классы Праздничные блюда Соусы Видео
1261

Итальянский соус песто очень полезная добавка к блюдам. Фитонциды чеснока, эфирные масла базилика, питательность кедрового ореха укрепят ваш иммунитет.

Ингредиенты

  • Базилик 50 г
  • Кедровые орехи 20 г
  • Твердый сыр 60 г
  • Чеснок 4 зубчика
  • Морская соль 0,5 ч. л.
  • Оливковое масло 80 мл
  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    454 ккал/100 г

  • Вес

    100 г

  • Количество порций

    6

Клюквенный соус
Клюквенный соус

10 • 17 ккал/100 г

Островатый клюквенный соус за счет своего кисло-сладкого вкуса отлично подойдет для мясных блюд.

740
Шпинат с луком пореем, тушенный в сливках
Шпинат с луком пореем, тушенный в сливках

35 • 110 ккал/100 г

Когда-то шпинат был нам больше известен из зарубежных фильмов и мультфильмов.

2524