Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Соус тирей

Соусы
1628
Соус тирей

Недавно были в китайском ресторане, и к мясу подали необычайно вкусный соус тирей (не путать с терияки). Я, конечно, расспросила его состав и теперь постоянно делаю дома.

Ингредиенты

  • Соевый соус 200 мл
  • Чеснок 5 зубчиков
  • Перец красный жгучий 2 ч. л.
  • Семена (кинзы, кориандра, молотые) 3 ч. л.
  • Зелень (кинзы ) 1 пучок
  • Перец черный 1 ч. л.
  • Сахар 1 ст. л.
  • Уксус (70%) 1 ст. л.

Процесс приготовления

  1. Все сухие составляющие ингредиенты перемалываются.

    Все сухие составляющие ингредиенты перемалываются.
  2. Кинза и чеснок мелко рубятся или перемалываются блендером.

    Кинза и чеснок мелко рубятся или перемалываются блендером.
  3. Всe смешивается с соевым соусом, сахаром, уксусом. Настаивается около 1 часа, подаeтся к мясу, рыбе, рису и тд.

    Всe смешивается с соевым соусом, сахаром, уксусом. Настаивается около 1 часа, подаeтся к мясу, рыбе, рису и тд.
  • Лейла

    Автор рецепта

    Лейла Петросян

  • Время приготовления

    20 мин

  • Калорийность

    80 ккал/100 г

  • Вес

    250 г

  • Количество порций

    4

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

10702
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

13315
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

8240