Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Суп из помидоров

Суп из помидоров

Супы Горячее Овощи
344
Суп из помидоров
Рецепт от Food.ru

Хоть это блюдо и называется супом, по консистенции он больше напоминает пюре. Да и приготовление здесь не совсем обычное для привычного супа. Томатный суп готовится на сковороде без добавления воды или бульона. Нужной консистенции он достигает за счет собственного сока помидоров. Вкус у блюда просто отменный. А немного чесночка и базилика делают его еще более изысканным и аристократичным.

Ингредиенты

  • Помидор 1 кг = 1000 г
  • Оливковое масло 90 мл = 90 г
  • Чеснок 1 зубчик = 2 г
  • Базилик 20 г
  • Соль по вкусу
  • Черный перец молотый по вкусу
  • Оливки по желанию
  • Сметана по желанию

Процесс приготовления

  1. Помойте помидоры и базилик. Очистите чеснок.

    Помойте помидоры и базилик. Очистите чеснок.
  2. Ошпарьте помидоры кипятком и снимите с них кожицу. Нарежьте тонкой соломкой. Измельчите базилик и чеснок.

    Ошпарьте помидоры кипятком и снимите с них кожицу. Нарежьте тонкой соломкой. Измельчите базилик и чеснок.
  3. Томаты и базилик обжарьте 10 минут на раскаленной сковороде с маслом. В конце добавьте чеснок, соль и перец. Перемешайте.

    Томаты и базилик обжарьте 10 минут на раскаленной сковороде с маслом. В конце добавьте чеснок, соль и перец. Перемешайте.
  4. Разлейте по тарелкам. Добавьте сметану и оливку.

    Разлейте по тарелкам. Добавьте сметану и оливку.
  • Рецепт
    от редакции

  • Время приготовления

    20 мин

  • Калорийность

    91,42 ккал/100 г

  • Вес

    1200 г

  • Количество порций

    4

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9504
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12099
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7409