Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Суп-пюре из краснокочанной капусты

Суп-пюре из краснокочанной капусты

Питание детей Питание 60+ Сезонные блюда Супы Овощи
1597
Суп-пюре из краснокочанной капусты

Простой в приготовлении и очень вкусный суп-пюре с необычным цветом. Не поверите, но дети ели с большим удовольствием. Багет в 80 см пришлось обжарить весь!

Ингредиенты

  • Морковь 1 шт.
  • Картофель 2 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Масло подсолнечное 2 ст. л.
  • Масло оливковое 2 ст. л.
  • Капуста краснокочанная 0,5 шт.
  • Багет 1 шт.
  • Соль 5 г

Процесс приготовления

  1. Репчатый лук и морковь почистить, лук порезать кубиками, морковь – соломкой. На подсолнечном масле обжарить лук и морковь до золотистого цвета.

    Репчатый лук и морковь почистить, лук порезать кубиками, морковь – соломкой. На подсолнечном масле обжарить лук и морковь до золотистого цвета.
  2. Картофель почистить и порезать небольшими кубиками, нашинковать капусту.

    Картофель почистить и порезать небольшими кубиками, нашинковать капусту.
  3. Выложить картофель и капусту в кастрюльку, залить водой, у меня 1 литр.

    Выложить картофель и капусту в кастрюльку, залить водой, у меня 1 литр.
  4. Довести до кипения, посолить. Выложить овощную поджарку, варить до готовности картофеля. Пюрировать погружным блендером.

    Довести до кипения, посолить. Выложить овощную поджарку, варить до готовности картофеля. Пюрировать погружным блендером.
  5. Багет порезать кусочками. Обжарить на оливковом масле. Подавать суп-пюре с обжаренными багетами.

    Багет порезать кусочками. Обжарить на оливковом масле. Подавать суп-пюре с обжаренными багетами.
  • Ольга

    Автор рецепта

    Ольга Гаврилова

  • Время приготовления

    60 мин

  • Калорийность

    113 ккал/100 г

  • Вес

    1000 г

  • Количество порций

    5

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9446
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12054
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7378