Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Суп пюре из тыквы с куркумой

Суп пюре из тыквы с куркумой

Супы Овощи Витамины
715
Суп пюре из тыквы с куркумой

Рецепт быстрый и очень вкусный. Подходит даже деткам. Суп готовится из очень простых продуктов, которые есть в любом магазине. Это блюдо подходит для всей семьи. Вы можете добавить в него свои любимые специи по вкусу.

Ингредиенты

  • Тыква 500 г
  • Сливочное масло 20 г
  • Сливки 125 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Вода 700 мл
  • Куркума 1 ч. л.
  • Соль 0,5 ч. л.

Процесс приготовления

  1. Снимите кожуру с тыквы и нарежьте ее кубиками. Для этого рецепта лучше брать тыкву несладких сортов.

    Снимите кожуру с тыквы и нарежьте ее кубиками. Для этого рецепта лучше брать тыкву несладких сортов.
  2. Лук нарежьте произвольными кусочками. Лук отправьте в кастрюлю вместе с тыквой. Залейте водой до уровня овощей. Много воды лучше не добавляйте, чтобы суп-пюре получился не жидким. Доведите до кипения и варите под крышкой до готовности, периодически помешивая. Когда овощи хорошо разварятся, добавьте немного куркумы и соль по вкусу.

    Лук нарежьте произвольными кусочками. Лук отправьте в кастрюлю вместе с тыквой. Залейте водой до уровня овощей. Много воды лучше не добавляйте, чтобы суп-пюре получился не жидким. Доведите до кипения и варите под крышкой до готовности, периодически помеши
  3. Выключите плиту и все измельчите погружным блендером до однородного состояния. Теперь в пюре добавьте сливки и сливочное масло. Масло придаст супу приятный сливочный вкус. Еще раз все хорошо взбейте блендером.

    Выключите плиту и все измельчите погружным блендером до однородного состояния. Теперь в пюре добавьте сливки и сливочное масло. Масло придаст супу приятный сливочный вкус. Еще раз все хорошо взбейте блендером.
  • Эвелина

    Автор рецепта

    Эвелина Червонящая

  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    49 ккал/100 г

  • Вес

    1000 г

  • Количество порций

    6

Банановые сырники
Банановые сырники

25 • 362 ккал/100 г

Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.

3340
Рисовая каша молочная
Рисовая каша молочная

25 • 97 ккал/100 г

Каша очень полезна и для малышей, и для пожилых людей.

1145