Суперцыпочка (конкурс "Обед для папы")
Этот рецепт я нашла в интернете, и блюдо с первого приготовления полюбилось мужу. Продукты простые, доступные, готовится очень просто, а получается красиво и сытно. Белое мясо выходит сочным и ароматным. Попробуйте!
Ингредиенты
- Куриная грудка 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Шампиньоны 3 шт.
- Соль по вкусу
- Сухой лук по вкусу
- Сухой чеснок по вкусу
- Хмели-сунели по вкусу
- Оливковое масло по вкусу
- Сыр (любой) по вкусу
Процесс приготовления
-
Куриную грудку разрезать на 2 половины и сделать несколько поперечных надрезов-кармашков. Основание куска должно остаться цельным - кармашек не сквозной.
-
В отдельной тарелочке готовим заправку из дюбимых специй - сухие лук и чеснок, немного соли, Хмели-сунели. При желании можно добавить любимый вид перца. Добавляем оливковое масло, чтобы аромат специй раскрылся и получился густой соус.
-
Обмазываем грудку со всех сторон, не забываем и о кармашках. Выкладываем мясо в форму для запекания и заполняем кармашки: кусочек сыра + кусочек нарезанного шампиньона + кусочек нарезанного полукольцами помидора.
-
Оставшиеся ингредиенты можно выложить рядом. Форму поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут. Подавать блюдо горячим с любимым гарниром. Замечательно вкусно с салатом из свежих овощей
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.