Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Свекольник

Здоровое питание Полезные продукты Супы
413
Свекольник

Многие в жаркую погоду любят есть окрошку. В нашей семье ее не любят из-за сочетания вкуса кваса с другими продуктами. А это блюдо мы едим много-много лет, и оно нам не надоедает.

Ингредиенты

  • Свекла сырая 1 шт.
  • Уксус 0,5 ч. л.
  • Соль 2 г
  • Сахар 1 ч. л.
  • Огурец свежий 1 шт.
  • Зелень любая, резаная 1 шт.
  • Лук зеленый 1 шт.
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Сметана 1 ст. л.

Процесс приготовления

  1. Свеклу натираем на крупной терке. Заливаем водой, в которую добавили сахар, уксус и соль. Все по вкусу готовящего. Свекла ведь бывает разная, то слаще, то просто не очень… Варим все до готовности свеклы.

    Свеклу натираем на крупной терке. Заливаем водой, в которую добавили сахар, уксус и соль. Все по вкусу готовящего. Свекла ведь бывает разная, то слаще, то просто не очень… Варим все до готовности свеклы.
  2. Пока все варится, мелко режем зеленый лук, трем на крупной терке свежие огурцы.

    Пока все варится, мелко режем зеленый лук, трем на крупной терке свежие огурцы.
  3. Варим яйца.

    Варим яйца.
  4. Затем, когда сварили и остудили свеклу, кладем в каждую тарелку зелень. Заливаем свеклой с бульоном, кладем по половинке яйца.

    Затем, когда сварили и остудили свеклу, кладем в каждую тарелку зелень. Заливаем свеклой с бульоном, кладем по половинке яйца.
  • Вероника

    Автор рецепта

    Вероника Коваленко

  • Время приготовления

    60 мин

  • Калорийность

    48 ккал/100 г

  • Вес

    350 г

  • Количество порций

    1

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9504
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12099
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7409