Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Тартар из баклажанов

Тартар из баклажанов

Закуски Овощи
992
Тартар из баклажанов

Простое на вид при небольшом наборе продуктов блюдо может обладать всеми вкусовыми красками. Именно таким будет тартар, приготовленный из баклажанов. Берите на вооружение!

Ингредиенты

  • Баклажан 1 шт.
  • Помидор 1 шт.
  • Каперсы 1 шт.
  • Чеснок 1 шт.
  • Петрушка 15 г
  • Базилик 15 г
  • Мята 10 г
  • Соль 5 г
  • Перец черный 2 г
  • Бальзамик 1 ст. л.
  • Масло растительное 1 ст. л.
  • Маслины 2 ст. л.

Процесс приготовления

  1. Баклажан вымойте, обсушите и наколите кожуру в нескольких местах. Смажьте его растительным маслом и поставьте в горячую духовку. Запекайте при температуре 180 градусов 40 минут, затем достаньте и дайте полностью остыть. Очистите баклажан от кожуры и порежьте кубиком чуть меньше среднего.

    Баклажан вымойте, обсушите и наколите кожуру в нескольких местах. Смажьте его растительным маслом и поставьте в горячую духовку. Запекайте при температуре 180 градусов 40 минут, затем достаньте и дайте полностью остыть. Очистите баклажан от кожуры и пореж
  2. Помидор очистите от кожицы, удалите семена и порежьте на кубики, как баклажаны. Добавьте в миску с баклажанами.

    Помидор очистите от кожицы, удалите семена и порежьте на кубики, как баклажаны. Добавьте в миску с баклажанами.
  3. Каперсы достаньте из рассола, порежьте и добавьте в миску с овощами.

    Каперсы достаньте из рассола, порежьте и добавьте в миску с овощами.
  4. Маслины разрежьте пополам и добавьте в миску с тартаром. Чеснок очистите и мелко порежьте, добавьте в миску.

    Маслины разрежьте пополам и добавьте в миску с тартаром. Чеснок очистите и мелко порежьте, добавьте в миску.
  5. Заправьте тартар растительным маслом. Выжмите из лимона сок, полейте тартар из баклажанов. Все посолите и перемешайте.

    Заправьте тартар растительным маслом. Выжмите из лимона сок, полейте тартар из баклажанов. Все посолите и перемешайте.
  • Юля

    Автор рецепта

    Юля Жаровская

  • Время приготовления

    70 мин

  • Калорийность

    120 ккал/100 г

  • Вес

    400 г

  • Количество порций

    2

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

10186
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12752
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7829