Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Торт из печени

Торт из печени

Питание детей Питание 60+ Горячее Мясо Витамины
17453
Торт из печени

Благодаря тому, что используется простой состав ингредиентов, блюдо имеет насыщенный натуральный вкус. И хотя в рецепте нет молока, торт получается сочным и нежным. Морковная начинка прекрасно сочетается с ярко выраженным печеночным вкусом, деликатно дополняя его. Диетический рецепт приготовления подойдет как к праздничному столу, так и на каждый день: на завтрак или обед.

Ингредиенты

  • Говяжья печень 450 г
  • Лук репчатый 200 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Цельнозерновая мука 1 ст. л.
  • Морковь 300 г
  • Сметана 10% или натуральный йогурт 200 г
  • Горчица 1 ч. л.
  • Чеснок 1 зубчик
  • Свежая зелень 1 пучок

Процесс приготовления

  1. Готовим начинку для печеночного торта. Трем на терке морковь, тушим до готовности.  

    Готовим начинку для печеночного торта. Трем на терке морковь, тушим до готовности.
  2. Соус: в сметану/йогурт/творожок добавляем горчицу специи по вкусу. Хорошо перемешиваем. Можно раздавить несколько зубчиков чеснока, порубить мелко зелень и дополнить состав соуса.  

    Соус: в сметану/йогурт/творожок добавляем горчицу специи по вкусу. Хорошо перемешиваем. Можно раздавить несколько зубчиков чеснока, порубить мелко зелень и дополнить состав соуса.
  • Оксана

    Автор рецепта

    Оксана Савельева

  • Время приготовления

    60 мин

  • Калорийность

    137 ккал/100 г

  • Вес

    1000 г

  • Количество порций

    8

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9504
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12099
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7408