Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Цветная капуста, запеченная в духовке

Цветная капуста, запеченная в духовке

Мастер-классы Овощи Видео
377

Цветная капуста - очень полезный овощ: из-за наличия различных витаминов и минералов позволяет нормализовать работу пищеварительного тракта и сердечно-сосудистой системы, избавиться от лишних килограммов и токсинов.


Ингредиенты

  • Цветная капуста 500 г
  • Вода 500 мл
  • Панировочные сухари 500 г
  • Твердый сыр 200 г
  • Мускатный орех 1 г
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Кедровые орешки 10 г
  • Растительное масло 30 г
Тунец с яйцом
Тунец с яйцом

20 • 170 ккал/100 г

В мясе тунца содержится много Омега-3 жирных кислот, которые принимают активное участие в работе головного мозга.

1389
Картошка в мундире с селедкой
Картошка в мундире с селедкой

30 • 155 ккал/100 г

Картошка и селедка - традиционные русские продукты. А в сочетании они дают море удовольствия и наслаждения.

374