Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Цветная капуста по-корейски

Цветная капуста по-корейски

Горячее
881
Цветная капуста по-корейски

Хочу поделиться самым простым рецептом приготовления закуски из цветной капусты с морковью. Такая маринованная цветная капуста никогда не задерживается на столе, получается очень пряной и ароматной. Рекомендую взять с собой на пикник! Вкусный, простой и быстрый рецепт.

Ингредиенты

  • Цветная капуста 700 г
  • Морковь 1 шт.
  • Вода 1 шт.
  • Уксус 1 стак.
  • Чеснок 2 зубчик
  • Сахарный песок 2 стак.
  • Соль 2 ст. л.
  • Масло растительное 50 мл
  • Петрушка 10 г
  • Приправа (для моркови по-корейски) 10 г

Процесс приготовления

  1. Капусту разобрать на соцветия и отварить до полуготовности.

    Капусту разобрать на соцветия и отварить до полуготовности.
  2. Пока капуста варится, приготовить маринад: смешать воду, уксус, сахар, соль и растительное масло. Поставить на огонь и прокипятить в течение 5 минут.

    Пока капуста варится, приготовить маринад: смешать воду, уксус, сахар, соль и растительное масло. Поставить на огонь и прокипятить в течение 5 минут.
  3. Морковь крупно натереть, чеснок пропустить через пресс. Добавить к капусте морковь, чеснок и приправу.

    Морковь крупно натереть, чеснок пропустить через пресс. Добавить к капусте морковь, чеснок и приправу.
  4. Залить цветную капусту приготовленным маринадом

    Залить цветную капусту приготовленным маринадом
  5. Петрушку мелко порубить и добавить к капусте. Отправить в холодильник на 5–6 часов.

    Петрушку мелко порубить и добавить к капусте. Отправить в холодильник на 5-6 часов.
  • Савва

    Автор рецепта

    Савва Крючков

  • Время приготовления

    15-20 мин

  • Калорийность

    82 ккал/100 г

  • Вес

    45 г

  • Количество порций

    12

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9624
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12213
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7484