Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Тушеная капуста с грибами

Тушеная капуста с грибами

Горячее Овощи
329
Тушеная капуста с грибами

Тушеная капуста отлично сочетается с грибами, а томатная паста придаёт блюду пикантность. Капуста подойдёт не только как гарнир к любому блюду, но и как полноценный обед.

Ингредиенты

  • Капуста белокочанная 600 г
  • Шампиньоны 250 г
  • Морковь 100 г
  • Лук 100 г
  • Томатная паста 2 ст. л.
  • Растительное масло 100 г
  • Соль 3 г
  • Лавровый лист 2 г

Процесс приготовления

  1. Нашинковать капусту тонкой соломкой.

    Нашинковать капусту тонкой соломкой.
  2. Лук и морковь очистить. Морковь натереть на терке, лук порезать кубиками.

    Лук и морковь очистить. Морковь натереть на терке, лук порезать кубиками.
  3. На сухой сковороде обжарить грибы, порезанные четвертинками. Затем добавить к ним растительное масло, морковь, лук.

    На сухой сковороде обжарить грибы, порезанные четвертинками. Затем добавить к ним растительное масло, морковь, лук.
  4. Также отдельно потушить капусту. Для этого в сковороде разогреть растительное масло, выложить капусту и немного обжарить, перемешать. Затем туда добавить половину стакана воды и тушить с открытой крышкой до полного испарения жидкости.

    Также отдельно потушить капусту. Для этого в сковороде разогреть растительное масло, выложить капусту и немного обжарить, перемешать. Затем туда добавить половину стакана воды и тушить с открытой крышкой до полного испарения жидкости.
  5. В большую сковороду с толстым дном переложить обжаренную морковь с луком, грибами, тушеную капусту и добавить соль, перец, томатную пасту, приправы по вкусу, положить лавровый лист и кориандр.

    В большую сковороду с толстым дном переложить обжаренную морковь с луком, грибами, тушеную капусту и добавить соль, перец, томатную пасту, приправы по вкусу, положить лавровый лист и кориандр.
  6. Хорошо все перемешать, накрыть крышкой и тушить, помешивая, при низкой температуре 10 минут. Затем огонь выключить и оставить кастрюлю на выключенной плите еще на 10 минут. Все готово.

    Хорошо все перемешать, накрыть крышкой и тушить, помешивая, при низкой температуре 10 минут. Затем огонь выключить и оставить кастрюлю на выключенной плите еще на 10 минут. Все готово.
  • Дарья

    Автор рецепта

    Дарья Иванова

  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    98 ккал/100 г

  • Вес

    1310 г

  • Количество порций

    6

Салат «Лада»
01.09.2022
Салаты
Салат «Лада»

45 • 108 ккал/100 г

Очень вкусный и легкий салат. Готовится быстро, пользы много, выглядит нарядно. Все ингредиенты смело можно назвать диетическими.

610
Соус Болоньезе
01.09.2022
Соусы
Соус Болоньезе

45 • 51 ккал/100 г

Болоньезе – это традиционный мясной соус, который подают в паре с итальянской пастой.

427