Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Творог с карамельной грушей

Творог с карамельной грушей

Полезные продукты Молочные продукты
13963
Творог с карамельной грушей

Творог с карамельной грушей – идеальный вариант здорового завтрака. В твороге много белка и кальция, а груша в карамели придаст ему изысканный вкус и не слишком «перегрузит» калориями.

Ингредиенты

  • Творог 500 г
  • Груша 1 шт.
  • Сахар 2 ст.л.
  • Мёд 1 ст.л.
  • Корица 2 г
  • Сливочное масло 10 г

Процесс приготовления

  1. На сковороде расплавляем сахар. Когда он растает – добавляем мед и масло, размешиваем, кладем ломтики груши и немного корицы.

    Творог с карамельной грушей 1
  2. Готовим примерно по три минуты с каждой стороны.

    Творог с карамельной грушей 2
  3. Полученную карамель смешиваем с творогом, украшаем грушами.

    Творог с карамельной грушей 3
  • Время приготовления

    20 мин мин

  • Калорийность

    142 ккал/100 г

  • Вес

    600 г

  • Количество порций

    2

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

1794
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

3218
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

1404