Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Творог с карамельной грушей

Творог с карамельной грушей

Полезные продукты Молочные продукты
556
Творог с карамельной грушей

Творог с карамельной грушей – идеальный вариант здорового завтрака. В твороге много белка и кальция, а груша в карамели придаст ему изысканный вкус и не слишком «перегрузит» калориями.

Ингредиенты

  • Творог 500 г
  • Груша 1 шт.
  • Сахар 2 ст.л.
  • Мёд 1 ст.л.
  • Корица 2 г
  • Сливочное масло 10 г

Процесс приготовления

  1. На сковороде расплавляем сахар. Когда он растает – добавляем мед и масло, размешиваем, кладем ломтики груши и немного корицы.

    Творог с карамельной грушей 1
  2. Готовим примерно по три минуты с каждой стороны.

    Творог с карамельной грушей 2
  3. Полученную карамель смешиваем с творогом, украшаем грушами.

    Творог с карамельной грушей 3
  • Время приготовления

    20 мин мин

  • Калорийность

    142 ккал/100 г

  • Вес

    600 г

  • Количество порций

    2

Овощи запеченные
Овощи запеченные

30 мин. • 36 ккал/100 г

Можно использовать любые овощи, кроме картофеля. Легкое вкусное блюдо.

1380
Суп с белой рыбой
Суп с белой рыбой

30 • 79 ккал/100 г

Простой и сытный рыбный супчик.

13