Веселые яйца
Каждое утро должно начинаться позитивно. Поэтому хочу подлиться рецептом оригинальной яичницы.
Ингредиенты
- Куриное яйцо 3 штука
- Зеленый сладкий перец 1 штука
- Красный сладкий перец 1 штука
- Желтый сладкий перец 1 штука
- Смесь перцев по вкусу 3 г
- Соль по вкусу 5 г
- Растительное масло по вкусу 2 столовая ложка
Процесс приготовления
-
Сладкий перец ”светофор” подготовить. Вымыть, вынуть зернышки, нарезать кольцами.
-
На разогретую сковородку положить перчики и вбить в серединку яйцо.
-
Поджарить яичницу, как кому нравится. Посолить, поперчить по вкусу.
30 • 170 ккал/100 г
В мясе тунца содержится много Омега-3 жирных кислот, которые принимают активное участие в работе головного мозга.
20 • 52 ккал/100 г
Полезный напиток с имбирем, который поможет активизировать защитные силы организма.
10 • 105 ккал/100 г
Этот рецепт - находка для начинающих хозяек, готовится просто, а выглядит изыскано.