Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Веселые яйца

Веселые яйца

Горячее Овощи Семейные блюда
1257
Веселые яйца

Каждое утро должно начинаться позитивно. Поэтому хочу подлиться рецептом оригинальной яичницы.

Ингредиенты

  • Куриное яйцо 3 штука
  • Зеленый сладкий перец 1 штука
  • Красный сладкий перец 1 штука
  • Желтый сладкий перец 1 штука
  • Смесь перцев по вкусу 3 г
  • Соль по вкусу 5 г
  • Растительное масло по вкусу 2 столовая ложка

Процесс приготовления

  1. Сладкий перец ”светофор” подготовить. Вымыть, вынуть зернышки, нарезать кольцами.

    Сладкий перец ”светофор” подготовить. Вымыть, вынуть зернышки, нарезать кольцами.
  2. На разогретую сковородку положить перчики и вбить в серединку яйцо.

    На разогретую сковородку положить перчики и вбить в серединку яйцо.
  3. Поджарить яичницу, как кому нравится. Посолить, поперчить по вкусу.

    Поджарить яичницу, как кому нравится. Посолить, поперчить по вкусу.
  • Виталий

    Автор рецепта

    Виталий Цаль

  • Время приготовления

    15 мин

  • Калорийность

    121 ккал/100 г

  • Вес

    300 г

  • Количество порций

    1

Тунец с яйцом
Тунец с яйцом

30 • 170 ккал/100 г

В мясе тунца содержится много Омега-3 жирных кислот, которые принимают активное участие в работе головного мозга.

2030
Напиток для укрепления иммунитета
Рецепт от звезды
Напиток для укрепления иммунитета

20 • 52 ккал/100 г

Полезный напиток с имбирем, который поможет активизировать защитные силы организма.

2848
Карпаччо из свеклы
Рецепт дня
Карпаччо из свеклы

10 • 105 ккал/100 г

Этот рецепт - находка для начинающих хозяек, готовится просто, а выглядит изыскано.

1576