Витаминный микс с имбирем, лимоном, тыквой и медом
Осенью и зимой в период гриппа и простудных заболеваний нашему иммунитету приходится несладко в борьбе с вирусами. Поэтому очень нелишним будет позаботиться о сопротивляемости организма всякой заразе. Употреблять витаминный микс с имбирем, лимоном, тыквой и медом нужно по 1 столовой ложке 3 раза вдень за 30 минут до еды.
Ингредиенты
- Лимон 2 шт.
- Тыква 300 г
- Имбирь 20 г
- Мед 150 г
Процесс приготовления
-
Нарезать лимон крупными кусочками (если попадаются семечки – обязательно их удалить). Счистить кожицу с корня имбиря. Очистить от кожицы и нарезать тыкву. Теперь нужно измельчить все ингредиенты. В готовую массу добавить мед, хорошо перемешать и переложить в сухую чистую банку. Такой витаминный микс с имбирем, лимоном, тыквой и медом нужно держать в холодильнике не более одной недели.
-
10 мин
-
75 ккал/100 г
-
450 г
-
6
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.