Яблочный смузи с сиропом шиповника
Напитки
Фрукты
Витамины
512
![Яблочный смузи с сиропом шиповника](/upload/iblock/8bd/m0pvnucuu6zjifkqbvvhzuy7awuyeqsa/zagruzhennoe-_-2023_02_06T102328.974.jpg)
В этом напитке высокое содержание витамина С, поэтому он прекрасно воздействует на иммунитет, активно его укрепляя. Сельдерей полезен людям, страдающим артритом, ревматизмом и подагрой. Он обладает успокаивающими свойствами, так же как и сироп шиповника, который обладает свойством успокаивать и стабилизировать работу нервной системы. А изюм – это ценный источник пищевых волокон и антиоксидантов.
Ингредиенты
- Яблоко 100 г
- Сельдерея стебли 40 г
- Изюм 10 г
- Сироп шиповника 30 г
- Йогурт натуральный 50 г
![Рыба по-итальянски](/upload/iblock/b57/a1e4h1scbffgvrgmtddph59hkpql2k9h/3.-Ryba-po_italyanski.jpg)
Рыба по-итальянски
30 • 75 ккал/100 г
Фосфор, Омега-3, йод, и конечно, важный для организма белок - все это есть в рыбе.
1651
![Лобио с грецкими орехами](/upload/iblock/2b7/bncledgg8d873ghu4dq7lo2w91f74xrv/3.-Lobio-s-gretskimi-orekhami-.jpg)
![Фасолевый салат с томатами](/upload/iblock/835/3keyp3h2rhz2w0mkflr1rirfay38clcf/9_Fasolevyy_salat_s_tomatami_gotovoe_blyudo.jpg)
01.09.2022
Салаты
45 • 72 ккал/100 г
Этот салат – радость вегетарианца.
650