Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Яблочный смузи с сиропом шиповника

Яблочный смузи с сиропом шиповника

Напитки Фрукты Витамины
701
Яблочный смузи с сиропом шиповника

В этом напитке высокое содержание витамина С, поэтому он прекрасно воздействует на иммунитет, активно его укрепляя. Сельдерей полезен людям, страдающим артритом, ревматизмом и подагрой. Он обладает успокаивающими свойствами, так же как и сироп шиповника, который обладает свойством успокаивать и стабилизировать работу нервной системы. А изюм – это ценный источник пищевых волокон и антиоксидантов.

Ингредиенты

  • Яблоко 100 г
  • Сельдерея стебли 40 г
  • Изюм 10 г
  • Сироп шиповника 30 г
  • Йогурт натуральный 50 г
  • Рецепт
    от редакции

  • Время приготовления

    10 мин

  • Калорийность

    95 ккал/100 г

  • Вес

    200 г

  • Количество порций

    1

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

3458
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

5139
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

2729