Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Яблочный салат с мясом

Яблочный салат с мясом

Салаты
758
Яблочный салат с мясом

Салат с мясом и яблоком – удивительно сытное и необычное на вкус блюдо. Такое сочетание придумали еще древние римляне, но они миксовали его с несколькими видами зелени и пряными травами, а заправляли уксусом и медом. Мясо для этого салата можно вязть любое, на ваш вкус.

Ингредиенты

  • Мясо (мякоть) 250 г
  • Яблоко 1 шт.
  • Сыр твердый 100 г
  • Грецкие орехи 100 г
  • Сметана 100 г
  • Черный молотый перец по вкусу 1 щепотка

Процесс приготовления

  1. Берем любое мясо, какое нравится – курица, индейка, говядина, нежирная свинина и т.д. Из сыров к этому салату подойдет Пармезан, но можно взять любой твердый сыр.

    Берем любое мясо, какое нравится – курица, индейка, говядина, нежирная свинина и т.д. Из сыров к этому салату подойдет Пармезан, но можно взять любой твердый сыр.
  2. Мясо отвариваем, охлаждаем и разрываем руками на кусочки. Никакого ножа! «Порванное» мясо получается более мягким и выглядит экзотично.

    Мясо отвариваем, охлаждаем и разрываем руками на кусочки. Никакого ножа! «Порванное» мясо получается более мягким и выглядит экзотично.
  3. Измельчаем грецкие орехи. Лучше использовать терку: блендер размалывает их очень мелко, от этого теряется пикантность.

    Измельчаем грецкие орехи. Лучше использовать терку: блендер размалывает их очень мелко, от этого теряется пикантность.
  4. Яблоко чистим и нарезаем тонкой соломкой. Лучше всего выбирать кислые или кисло-сладкие сочные сорта, тогда получится хороший контраст мяса с фруктовой кислинкой. Ломтики можно слегка сбрызнуть лимонным соком или уксусом – чтобы не потемнели, пока Вы не приготовите остальные продукты.

    Яблоко чистим и нарезаем тонкой соломкой. Лучше всего выбирать кислые или кисло-сладкие сочные сорта, тогда получится хороший контраст мяса с фруктовой кислинкой. Ломтики можно слегка сбрызнуть лимонным соком или уксусом – чтобы не потемнели, пока Вы не п
  5. Пармезан натираем на крупной терке. Можно в принципе использовать любой другой сыр, который любят у Вас в семье.

    Пармезан натираем на крупной терке. Можно в принципе использовать любой другой сыр, который любят у Вас в семье.
  6. Все ингредиенты перемешать, полить сметаной, добавить по вкусу перец, соль

    Все ингредиенты перемешать, полить сметаной, добавить по вкусу перец, соль
  7. Хорошенько смешать все и подавать на стол.

    Хорошенько смешать все и подавать на стол.
  • Рина

    Автор рецепта

    Рина Букас

  • Время приготовления

    45 мин

  • Калорийность

    72 ккал/100 г

  • Вес

    600 г

  • Количество порций

    3

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9922
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12529
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7676