Ягодный мусс
Мусс можно назвать полезным десертом. Особенно, если заменить в нем сахар на фруктозу или другой сахарозаменитель. Основа мусса – клюква, а она, как известно, богаты витаминами. В ограниченных количествах такую сладость можно давать и детям — она абсолютно безопасна.
Ингредиенты
- Клюква 1 стак.
- Сахар или сахарозаменитель 1/2 стакана
- Желатин 20 г
- Вода 2 стакана
- Пряности по вкусу
Процесс приготовления
-
Клюкву помыть. Желатин развести в небольшом количестве теплой воды и оставить набухать.
-
Клюкву пробить в блендере, процедить.
-
Добавить в клюквенное пюре сахар и разбухший желатин.
-
Взбивать мусс до образования густой пены.
-
Выложить в форму, охладить.
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.