Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Ягодный мусс

Ягодный мусс

Десерты
631
Ягодный мусс

Мусс можно назвать полезным десертом. Особенно, если заменить в нем сахар на фруктозу или другой сахарозаменитель. Основа мусса – клюква, а она, как известно, богаты витаминами. В ограниченных количествах такую сладость можно давать и детям — она абсолютно безопасна.

Ингредиенты

  • Клюква 1 стак.
  • Сахар или сахарозаменитель 1/2 стакана
  • Желатин 20 г
  • Вода 2 стакана
  • Пряности по вкусу

Процесс приготовления

  1. Клюкву помыть. Желатин развести в небольшом количестве теплой воды и оставить набухать.

    Мусс 1
  2. Клюкву пробить в блендере, процедить.

    Мусс 2
  3. Добавить в клюквенное пюре сахар и разбухший желатин.

    Мусс 3
  4. Взбивать мусс до образования густой пены.

    Мусс 4
  5. Выложить в форму, охладить.

    Мусс 5
  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    71 ккал/100 г

  • Вес

    325 г

  • Количество порций

    2

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9410
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12010
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7352