Яичный ролл
![Яичный ролл](/upload/iblock/605/djn1vn8j8affpb1yjepn5j1h14nnmpa8/DDC00378.jpg)
Завтрак - очень важный прием пищи. Сним организм получает первые пищевые вещества за день и первую порцию энергии. Поэтому завтрак должен быть питательны. Ролл из яца с тунцпм и творожным сыром как раз подходит под это описание. Готовьте его для себя и близких и наслаждатесь вкусом!
Ингредиенты
- Яйцо 2 шт.
- Молоко 2 ст. л.
- Сыр творожный 100 г
- Огурец 1 шт.
- Тунец консервированный 100 г
Процесс приготовления
-
Размешать два яйца с молоком, посолив по вкусу.
-
Пожарить блинчик.
-
Смазать яичный блин сыром. На сыр разложить тунец. Затем огурец, порезанный на слайсы.
-
Закручиваем рулет, разрезаем и подаём на стол..
![Сырники из кукурузной муки](/upload/iblock/0c9/u97qe1u8c97iilm47la6penl1u18jicr/2023_11_17_08_40_24.jpg)
![Овощи запеченные](/upload/iblock/93a/5yy7hvp472y52o9ms5jyizbfc6iwn7yd/2023_12_11_08_57_30.jpg)
30 мин. • 36 ккал/100 г
Можно использовать любые овощи, кроме картофеля. Легкое вкусное блюдо.
![Суп с белой рыбой](/upload/iblock/532/g4ujsj83dwo1oc9pc3q2vduoc1afbua8/87647545.jpg)